DSC_6208.jpg

När vi först slog upp portarna till dåvarande Barefoot Fitness var det främsta skälet att vi saknade ett gym i Stenungsund som erbjöd det där extra. En miljö som man känner sig hemma i och ett gym som har gott om plats att få träna den träningen som vi förespråkar, tycker är mest effektiv och är roligast, -funktionell högintensiv träning; CrossFit.
Ungefär ett halvår efter öppning tog vi steget vidare till att bli en CrossFit-affiliering, som vi driver under namnet CrossFit Njord. 

Njord betyder "kraft, styrka" och namnet är taget från den fornnordiska gud som vi delar vår koppling till havet med. Njord var enligt fornnordisk mytologi en givmild gud som rådde över hav och vindar. Även om att påverka vädret ligger långt bortom vår kontroll så är vår målsättning att kunna dela med oss så mycket vi bara kan för att skänka både kraft och styrka till våra kunder. Därför kändes namnvalet självklart! 


Hos CrossFit Njord så får du så mycket mer än bara en lokal att vistas i. Det finns ALLTID hjälp att få och du får inspiration för vad du ska träna,  coachning med teknik och utförande av övningar. Vi har en begränsning på antalet medlemmar, då vårt mål är att erbjuda en så hög personlig service som möjligt. 

Utöver en fantastisk gemenskap så erbjuder vi roliga och genomtänkta pass med en långsiktig planering för att du ska få goda och hållbara resultat i din träning.

Vårt mål är att öka våra medlemmars insikt, kunskap och förståelse i vad god hälsa och hög livskvalitet innebär utifrån ett holistiskt och evolutionärt perspektiv. Med det menar vi att god hälsa är något som inte bara kommer genom träning, även om det förstås är en viktig del. Men genom vår kunskap och erfarenhet ser vi att det är så många andra faktorer som spelar in i vad livet kan ge dig i form av energi, välmående, glädje och styrka. Varje dag, hela livet ut!
Vi vill hjälpa dig att nå en fullgod hälsa, på alla plan!

Varmt välkomna!

Om oss

Bemannat:

Måndag - Torsdag: 16:00 - 20:30
Fredag: 11:30 - 18:30
Lördag: 10:00 - 13:00
Söndag: Endast öppet för medlemmar


Open gym: 05:00 - 22:00 Alla dagar

Öppettider

Boxägare och Head-coach

Sandra Drott

Certifieringar


-Certifierad MammaMage tränare 2016
-CrossFit KIDS Trainer 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Personlig tränare 2013, Paleo Institute
-Instruktör kettlebell 2014, Eleiko
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Sandra


Här har ni Sandra, numera Drott då jag gick och gifte mig med Njords andra delägare Jonas ;)
Kontrollfreak ut i fingertopparna och jag älskar att bestämma. Petar i alla detaljer och ser ALLT! När det kommer till träning är slarv det värsta jag vet. Ska man slarva ska man göra det medvetet, som jag t.ex. gör hemma. Ordning och reda är inte min grej....

Efter nu 5 år i boxen så är det bästa jag vet fortfarande att coacha och hålla i pass. Det skänker mig så otroligt mycket glädje och att dessutom få lära känna alla medlemmar och vara med i deras fram- och motgångar är en grym bonus.

Vad jag lärt mig utav CrossFit är att aldrig sluta lära sig, glädjen till rörelse i alla former, ödmjukhet till att ingen är bäst på något, och att rörlighet är AoO, -quick fix don´t exist.

Alla mina vänner finns på Njord, alla åldrar, stora som små!

Ses i fysverkstan!





Jonas Drott

Certifieringar


-Born To Run Licensed Running Technique Coach 2017
-Primal Health Coach (Livsstils-/hälsocoach genom evolutionär hälso-, närings- och träningsvetenskap) 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Instruktör fysisk träning & självskydd sedan 2008
-Hälsoinspiratör sedan 2007
-20 års erfarenhet av styrketräning
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Jonas


Jag heter Jonas, mina ögonstenar är min fru Sandra, vår dotter Emilia följt av våra två katter Sune & Jasper, och så klart min Land Rover! Jag är en sann allätare vad gäller intressen, det mesta som rör friluftsliv och äventyrssporter är min melodi. Men fysisk träning har sedan väldigt länge varit ett självklart och dagligt inslag i mitt liv.

Jag fastnade för träningsformen CrossFit för ca 10 år sedan och har sedan dess mer och mer intresserat mig för funktionell träning samt minimalistisk löpning. Inom CrossFit är det främst de gymnastiska delarna som tilltalar mig allra mest.

Hur människan uppnår bästa möjliga fysik, hälsa och välmående är frågor jag brinner för och jag tror på att man bör se långt bakåt i historien för att hitta nycklarna till detta.

I övrigt är jag en prylnörd av rang och gillar att bada. Utomhus så klart och gärna efter löpningen, från tidig vår till sen höst men även under vintern händer det att jag hoppar i plurret!





Coacher

Andrea Kummer

How safe is kayaking?


Kayaking is safer than you think. However, it is an adventure sport and comes with its own risks. It is important to follow safety guidelines and listen to your instructor.




Will I be kayaking alone?


You will be sitting alone in your kayak. But your instructor and other students will be around you at all times. Rescue kayaks will also accompany you when you go in the rapids.




I have children. Can they kayak?


Yes. Children above 14 years of age are eligible to learn and kayak solo too. However, they must be accompanied by an adult.




What is the closest airport?


Rishikesh is 1 hour away by road from Dehradun airport.




How fit do I have to be?


Participants who are generally healthy and without any serious medical condition can sign up for the course. You must be comfortable in the water. Swimming is a plus, but not a necessity since you will be wearing a floatation device.





Shkelqim Istrefi

Certifieringar


- CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Shkelqim


Mitt namn är Shkelqim Istrefi.
Jag har alltid hållit på med idrott. Fotbollen var en stor del av mitt liv i 10 år, tills jag fann CrossFitträningen för 3 år sedan.

Jag skulle beskriva mig själv som en allround-player inom CrossFit. Jag gillar allt (förutom löpning och marklyft!)

I 4 år har jag coachat gruppträning. Att få se andra utvecklas och kunna inspirera andra är något jag brinner för. Träning ska vara roligt och utmanande, och det är vad jag försöker förmedla till deltagarna.

Vill ni muta mig så ta med godis... Godis är gott!





Mattias Nilsson

How safe is kayaking?


Kayaking is safer than you think. However, it is an adventure sport and comes with its own risks. It is important to follow safety guidelines and listen to your instructor.




Will I be kayaking alone?


You will be sitting alone in your kayak. But your instructor and other students will be around you at all times. Rescue kayaks will also accompany you when you go in the rapids.




I have children. Can they kayak?


Yes. Children above 14 years of age are eligible to learn and kayak solo too. However, they must be accompanied by an adult.




What is the closest airport?


Rishikesh is 1 hour away by road from Dehradun airport.




How fit do I have to be?


Participants who are generally healthy and without any serious medical condition can sign up for the course. You must be comfortable in the water. Swimming is a plus, but not a necessity since you will be wearing a floatation device.





Martin Nilsson

How safe is kayaking?


Kayaking is safer than you think. However, it is an adventure sport and comes with its own risks. It is important to follow safety guidelines and listen to your instructor.




Will I be kayaking alone?


You will be sitting alone in your kayak. But your instructor and other students will be around you at all times. Rescue kayaks will also accompany you when you go in the rapids.




I have children. Can they kayak?


Yes. Children above 14 years of age are eligible to learn and kayak solo too. However, they must be accompanied by an adult.




What is the closest airport?


Rishikesh is 1 hour away by road from Dehradun airport.




How fit do I have to be?


Participants who are generally healthy and without any serious medical condition can sign up for the course. You must be comfortable in the water. Swimming is a plus, but not a necessity since you will be wearing a floatation device.





Susanne Edvardsson

How safe is kayaking?


Kayaking is safer than you think. However, it is an adventure sport and comes with its own risks. It is important to follow safety guidelines and listen to your instructor.




Will I be kayaking alone?


You will be sitting alone in your kayak. But your instructor and other students will be around you at all times. Rescue kayaks will also accompany you when you go in the rapids.




I have children. Can they kayak?


Yes. Children above 14 years of age are eligible to learn and kayak solo too. However, they must be accompanied by an adult.




What is the closest airport?


Rishikesh is 1 hour away by road from Dehradun airport.




How fit do I have to be?


Participants who are generally healthy and without any serious medical condition can sign up for the course. You must be comfortable in the water. Swimming is a plus, but not a necessity since you will be wearing a floatation device.





Jonathan Bengtsson

How safe is kayaking?


Kayaking is safer than you think. However, it is an adventure sport and comes with its own risks. It is important to follow safety guidelines and listen to your instructor.




Will I be kayaking alone?


You will be sitting alone in your kayak. But your instructor and other students will be around you at all times. Rescue kayaks will also accompany you when you go in the rapids.




I have children. Can they kayak?


Yes. Children above 14 years of age are eligible to learn and kayak solo too. However, they must be accompanied by an adult.




What is the closest airport?


Rishikesh is 1 hour away by road from Dehradun airport.




How fit do I have to be?


Participants who are generally healthy and without any serious medical condition can sign up for the course. You must be comfortable in the water. Swimming is a plus, but not a necessity since you will be wearing a floatation device.





Lucas Petersson

Certifieringar


-Born To Run Licensed Running Technique Coach 2017
-Primal Health Coach (Livsstils-/hälsocoach genom evolutionär hälso-, närings- och träningsvetenskap) 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Instruktör fysisk träning & självskydd sedan 2008
-Hälsoinspiratör sedan 2007
-20 års erfarenhet av styrketräning
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Jonas


Jag heter Jonas, mina ögonstenar är min fru Sandra, vår dotter Emilia följt av våra två katter Sune & Jasper, och så klart min Land Rover! Jag är en sann allätare vad gäller intressen, det mesta som rör friluftsliv och äventyrssporter är min melodi. Men fysisk träning har sedan väldigt länge varit ett självklart och dagligt inslag i mitt liv.

Jag fastnade för träningsformen CrossFit för ca 10 år sedan och har sedan dess mer och mer intresserat mig för funktionell träning samt minimalistisk löpning. Inom CrossFit är det främst de gymnastiska delarna som tilltalar mig allra mest.

Hur människan uppnår bästa möjliga fysik, hälsa och välmående är frågor jag brinner för och jag tror på att man bör se långt bakåt i historien för att hitta nycklarna till detta.

I övrigt är jag en prylnörd av rang och gillar att bada. Utomhus så klart och gärna efter löpningen, från tidig vår till sen höst men även under vintern händer det att jag hoppar i plurret!





Hanna Cyrén

Certifieringar


-Born To Run Licensed Running Technique Coach 2017
-Primal Health Coach (Livsstils-/hälsocoach genom evolutionär hälso-, närings- och träningsvetenskap) 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Instruktör fysisk träning & självskydd sedan 2008
-Hälsoinspiratör sedan 2007
-20 års erfarenhet av styrketräning
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Jonas


Jag heter Jonas, mina ögonstenar är min fru Sandra, vår dotter Emilia följt av våra två katter Sune & Jasper, och så klart min Land Rover! Jag är en sann allätare vad gäller intressen, det mesta som rör friluftsliv och äventyrssporter är min melodi. Men fysisk träning har sedan väldigt länge varit ett självklart och dagligt inslag i mitt liv.

Jag fastnade för träningsformen CrossFit för ca 10 år sedan och har sedan dess mer och mer intresserat mig för funktionell träning samt minimalistisk löpning. Inom CrossFit är det främst de gymnastiska delarna som tilltalar mig allra mest.

Hur människan uppnår bästa möjliga fysik, hälsa och välmående är frågor jag brinner för och jag tror på att man bör se långt bakåt i historien för att hitta nycklarna till detta.

I övrigt är jag en prylnörd av rang och gillar att bada. Utomhus så klart och gärna efter löpningen, från tidig vår till sen höst men även under vintern händer det att jag hoppar i plurret!





Jonas Espefors

Certifieringar


-Certifierad MammaMage tränare 2016
-CrossFit KIDS Trainer 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Personlig tränare 2013, Paleo Institute
-Instruktör kettlebell 2014, Eleiko
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Sandra


Här har ni Sandra, numera Drott då jag gick och gifte mig med Njords andra delägare Jonas ;)
Kontrollfreak ut i fingertopparna och jag älskar att bestämma. Petar i alla detaljer och ser ALLT! När det kommer till träning är slarv det värsta jag vet. Ska man slarva ska man göra det medvetet, som jag t.ex. gör hemma. Ordning och reda är inte min grej....

Efter nu 5 år i boxen så är det bästa jag vet fortfarande att coacha och hålla i pass. Det skänker mig så otroligt mycket glädje och att dessutom få lära känna alla medlemmar och vara med i deras fram- och motgångar är en grym bonus.

Vad jag lärt mig utav CrossFit är att aldrig sluta lära sig, glädjen till rörelse i alla former, ödmjukhet till att ingen är bäst på något, och att rörlighet är AoO, -quick fix don´t exist.

Alla mina vänner finns på Njord, alla åldrar, stora som små!

Ses i fysverkstan!





Marika Ögren

Certifieringar


-Certifierad MammaMage tränare 2016
-CrossFit KIDS Trainer 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Personlig tränare 2013, Paleo Institute
-Instruktör kettlebell 2014, Eleiko
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Sandra


Här har ni Sandra, numera Drott då jag gick och gifte mig med Njords andra delägare Jonas ;)
Kontrollfreak ut i fingertopparna och jag älskar att bestämma. Petar i alla detaljer och ser ALLT! När det kommer till träning är slarv det värsta jag vet. Ska man slarva ska man göra det medvetet, som jag t.ex. gör hemma. Ordning och reda är inte min grej....

Efter nu 5 år i boxen så är det bästa jag vet fortfarande att coacha och hålla i pass. Det skänker mig så otroligt mycket glädje och att dessutom få lära känna alla medlemmar och vara med i deras fram- och motgångar är en grym bonus.

Vad jag lärt mig utav CrossFit är att aldrig sluta lära sig, glädjen till rörelse i alla former, ödmjukhet till att ingen är bäst på något, och att rörlighet är AoO, -quick fix don´t exist.

Alla mina vänner finns på Njord, alla åldrar, stora som små!

Ses i fysverkstan!





Kontakt

box@crossfitnjord.se

0702 62 12 11

 

Crossfit Njord /
Barefoot Fitness AB
Munkerödsvägen 13A 
Stenungsund 444 32